Bald werden wir die Schulmodelle neu adaptiert und bald werden sich die Menschen in neuen Lösungen orientiert haben - denn die Veränderungen sind bereits stark spürbar. Die Krise, die sich buchstäblich zu einer allumfassenden Systemkrise entwickelt hat, ist lange nicht mehr ein alleiniges Geldproblem - und war es auch nie, es ist ein systemischer Knoten, den es zu entflechten gilt.

Zum Glück gab es bereits in der Vergangenheit Visionäre, die die Zeichen der Zeit vorzeitig erkannt hatten und neue Ideen entwickelten, die sich heute hervorragend in das Labyrinth der Probleme einflechten und als geniale Lösungen herauskristallisieren. Mittels der Kondratieff Theorie lassen sich die Phänomene leicht darstellen und erklären, so dass Gesundheit, Schönheit, Hygiene, Umweltbewusstsein, Authenzität, Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit, Lösungsdenken, Ernährung, moderate Bewegung und Entspannung mit vielen weiteren heiß ersehnten Tugenden im Mittelpunkt des erfolgreichen Menschen, der Familie und der Wirtschaft stehen werden. Stress und unsagbare Beschleunigung werden wir auf diesem Weg in den Griff bekommen. Das Codewort heißt: GESUNDHEIT

Denken Sie in Lösungen statt in Problemen! Wie eine solche Lösung aussieht, zeigt ein Artikel meiner Frau Raingard in der Zeitschrift “Natürlich Leben”, im Dienst der Wirtschaftskammer Tirol verfasst.

Foto: RLB OÖ/Strobl

Viele waren überrascht, wie viele Denkfehler uns beim Essen begleiten. Und dennoch ist die Zusammenstellung eines gesunden Speisenzettels einfach und schnell zu lernen. Auch die Bedeutung von Effektiven Mikroorganismen (EMs) zum Wiederaufbau einer durch Konservierungsstoffe und Antibiotika angeschlagenen Darmflora war für einen großen Teil der Teilnehmer in den anschließenden Small Talks beim Gourmet Büffet ein beliebtes und viel diskutiertes Thema. Natürliche Nahrungsergänzung endlich einmal leicht verständlich vorgestellt und von den pharmazeutischen Pillen unterschieden, half so manchem kritischen Zuhörer ein klares Bild um den ewigen Zwist über ihre Sinnhaftigkeit, ja Notwendigkeit zu gewinnen. Nicht zu vergessen: Geistige Nahrung, sie gehört ganz besonders dazu!

“Gegen Krankheit würden wir alles tun, doch für Gesundheit tun wir viel zu wenig!” Warum also Pillen mit vielen Nebenwirkungen, wenn es mit Natur leichter, spielerischer und erfüllender geht.

Bewegung in den 5 Säulen der Gesundheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, die Antwort heißt Gesundheit 3.0

Eine Zusammenfassung zum Event in Linz entnehmen Sie hier.

Nächste Veranstaltung in Oberösterreich:
12.05.2010, 19.00, Autobahnraststätte Rosenberger, Lindach (Fahrtrichtung Salzburg) mehr…
12.05.2010, 11.30, Radio Oberösterreich im Live Interview über Gesunde Beine mehr…

Bleiben jetzt noch Fragen offen?

Sich dick zu fühlen, immer wieder verkühlt und angeschlagen zu sein, mit dem Zeitmanagement unglücklich zu sein, sind wahrlich Gründe, endlich Schritte zu gehen und Taten zu setzen. Es geht nicht um Diäten und Essensregime, es geht um Lebenskonzepte: Schreiben Sie einen Lebensplan, markieren Sie Meilensteine, arbeiten Sie sich Stück für Stück nach vorne und genießen Sie jeden Ihrer Teilerfolge.

Die Zeit ist ideal dafür!

Ich wünsche Ihnen ein Frohes Weihnachtsfest
und die Umsetzung aller Wünsche und Träume im Jahr 2010.

Feliz Navidad – Buon Natale – Joyeux Noël – Merry Christmas

Ich habe in meinem Buch aufgezeigt, welche Möglichkeiten wir haben, uns naturnah und gesund zu ernähren, welche Möglichkeiten wir ergreifen können, um unser Leben auf eine Kost mit wenig Risiken umzustellen und auf welche Dinge wir neben der Ernährung achten können, um Krankheit weit “ins Abseits” zu stellen.

Denken Sie an Ihren Darm, er ist die Schnittstelle zur Umwelt: Unverträglichkeitsreaktionen, Allergien, chronische Entzündungen, Diabetes mellitus, Osteoporose, Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tumoren nehmen ihren Ursprung zum größten Teil dort. Die chronische Gewebsübersäuerung ist der Schlüssel zu Krankheit.

Wie mag dann wohl der Schlüssel zu Gesundheit heißen?

Wir haben es alle in der Hand, mit Krankheit und Gesundheit zu jonglieren, denn wo Gesundheit regiert, hat Krankheit keinen Platz. Und selbst wo Krankheit belästigt, bleibt noch ganz viel Gesundheit übrig. Und wer Gesundheit trainiert, braucht für Krankheit nur mehr wenig Therapie.

Ich habe Ihnen eine alarmierende Kolumne aus der Tiroler Tageszeitung vom Pfingstsamstag hier zum Lesen bereitgestellt.

Gehen Sie IHREN Weg!

Gerade die richtige Zeit, um bei unseren Nachbarn anzuklopfen und die “Neue Gesundheit” mit den temperamentvollen Gemütern ein bisschen zu vermischen. Ernährung war im mediterranen Raum immer schon ein wenig qualitätsvoller als in den deutschsprachigen Ländern, wobei vor allem fetthaltige Speisen jenen der deutsch-österreichischen Kost qualitativ überlegen sind (Olivenöl, Fisch). So verwundert es nicht, dass Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems ebenso wie bösartige Tumoren und chronisch-entzündliche Erkrankungen bei den Südländern trotz starken Zigarettenkonsums weniger oft diagnostiziert wurden.

Doch auch im Süden haben sich die Zeiten geändert, die Geschmackspapillen der Zunge haben dort ebenso der Verführung der Lebensmittelindustrie nicht Stand halten können und die Menschen werden dicker und kranker. Das Thema “Gesunde Ernährung” ist in den letzten 10 Jahren jenseits der Alpen ein nicht weniger interessantes geworden - die Menschen suchen nach Lösungsansätzen wie noch nie.

“Diät macht dick” wird am 14.5.2009 im Radio und im Rahmen einer Buchpräsentation der Südtiroler Bevölkerung vorgestellt. Mit dem ErnährungsLERNprogramm und dem sinnvollen, aber heute für gesundheitsorientierte Menschen zwingend notwendigen Einsatz von natürlicher Nahrungsergänzung werden einer breiten Schicht Zugang zu Lösungsmöglichkeiten für ein Leben in überzeugender Gesundheit aufgezeigt.

Auf geht’s nach Italien!

Für die meisten Menschen waren bereits die letzten 8 Monate eine Zeit der Besinnung und der Erkenntnis: Die Verluste bei den Sparguthaben, die Angst um den Arbeitsplatz, existenzielle Nöte in der Familie waren die Gedanken, die viele bewegten. Dennoch sind viele heute wieder darüber hinweg, haben neue Ideen, sehen Lösungen und steuern auf eine neu formulierte Zukunft hin. In dieser Zukunft verbirgt sich der ganz große neue Trend - die Gesundheit.

Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil von Gesundheit und die Fastenzeit erinnert viele an eine optimierte Ernährung, aber das Jahr endet nicht mit Ostern. Im Gegenteil, der Sommer steht vor der Tür: eine Zeit der lockeren Bekleidung, der Bewegung im Freien, der Entspannung in der Sonne und vieler Möglichkeiten, die Lebensumstände zu verändern - alles beginnt mit den richtigen Gedanken.

Lifestyle ist nicht Glückssache - Lifestyle beginnt im Kopf! Die Zeiten waren noch nie so gut, wie jetzt, damit anzufangen …

Mit den 5 Säulen der Gesundheit und dem ErnährungsLERNprogramm stehen neuartige Begriffe zur Verfügung, die den Menschen helfen sollen, das Wort “Gesundheit” für sich besser zu definieren und als Instrument für die Bewältigung von Aufgaben und Problemen zu gewinnen - es gilt, eine Krise zu bewältigen, und dafür brauchen wir sehr viel Kraft und Energie! Kein Zweifel, Ernährung will gelernt sein. Das kann man nicht durch ein paar Wochen Diät (Abmagerungskur) erreichen, das geschieht ein Leben lang.

Die Vorstellung neuartiger Messgeräte zur qualitativen und quantitativen Erfassung von Gesundheitsparametern ist ein aufregender Vorstoß in faszinierende, bislang wenig bekannte Bereiche des Lebens. Gesundheit ist messbar, Gesundheit ist trainierbar: Wo Gesundheit regiert, hat Krankheit keinen Platz.

Diät macht dick - das Praxis- und Motivationsbuch, ist für all jene Menschen, die mit mir die Meinung teilen, dass herkömmliche Diäten eher schädlich wie nützlich und für ein gesundes Leben ungeeignet sind. Dazu braucht es die 5. und zentrale Säule der Gesundheit, die Mentale Hygiene: Nur, wer das Richtige denkt, wird auch das Richtige bekommen - deshalb müssen wir zur Nährung einer optimalen Gesundheit das Richtige zu denken lernen.

PS: Manche Menschen hören lieber als zu lesen: Dann besuchen Sie mich doch im Sonntagsfrühstück auf Welle1

“Diät macht dick” ist kein Buch über Essen. “Diät macht dick” steht als Synonym für Lebensirrtümer und Mythen - für die Fehlinterpretation des Begriffs “Gesundheit”. Gesundheit steht auf 5 Säulen und beginnt mit Ernährung - einer Ernährung, frei von Irrtümern.

Gesundheit ist das Thema der Zukunft und viele Menschen beginnen sich damit zu befassen. Niemand weiß noch so recht, was uns erwartet, doch sicher ist, dass die Gesundheit unser Leben, unsere Gesellschaft, unsere Wirtschaft und unsere Politik bestimmen wird. Wir werden unser Geld in großem Ausmaß mit Gesundheit verdienen, wir werden unsere Freizeitgestaltung nach Kriterien der Gesundheit gestalten, Rundfunk und Fernsehen werden sich an gesundheitsphilosophischen Merkmalen orientieren, unser Einkaufsverhalten wird danach geprägt, unser Handeln wird lösungsorientiert anstatt problemorientiert. Wohl gemerkt: Die Zukunft heißt Gesundheit - und nicht Nicht-Kranksein!

Gesundheit ist heute bereits messbar, zum Teil ganz einfach und schnell. Mediziner, Sportwissenschafter und zahlreiche andere Berufsgruppen haben sich der Auswertung von Leistungsdaten unseres Organismus verschrieben und liefern prognostische Aussagen über unsere Zukunftschancen. Nicht nur unser monatliches Finanzbudget sondern auch unser Lebensenergie-Haushalt kann geplant werden. Das Leben bekommt neue Dimensionen.

Die Bildung von Netzwerken wird eine wichtige Rolle spielen. Netzwerke werden die Grundlage neuer Generationenverträge, Netzwerke bilden die Altersvorsorge und sichern die Zukunft der Kinder. Deshalb werden sich die Menschen neuer Kommunikation widmen, Information wird ein wesentlicher Bestandteil einer unverhinderbaren 2-Klassen-Gesellschaft. Die Frage bleibt: In welcher Klasse möchten Sie leben?

Nehmen Sie die Herausforderung an und erklimmen Sie den Hochseilgarten - ich verspreche Ihnen, es wird spannend!

Nach der 1. Buchpräsentation in Innsbruck gab es unentwegt Anfragen von neugierigen Journalisten, gefolgt von Beiträgen in TV und Rundfunk sowie in Printmedien. Der kontroversielle Titel und das Thema, welche dahinter stehen, waren für viele mit der Frage verbunden: Worum geht es denn wirklich?

Geht es denn wieder um nichts anderes als geändertes Essverhalten oder steckt mehr dahinter?

Viele haben das Buch gleich in den ersten Tagen nach Erscheinen in den Buchhandlungen gelesen und kamen zu dem Schluss: Es geht um mehr. Es geht um viel mehr …

Es geht um eine Systemkrise, der wir unterliegen und die unsere Gesundheit schwer in Mitleidenschaft zieht. Es geht darum, dafür eine Lösung anzubieten und jedem Europäer sein Chancenpotenzial, die Gesundheit zu optimieren, vor Augen zu führen. Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil davon. Irrtümer und Mythen stören bekanntermaßen die Sichtweise und behindern den Lebenserfolg. Nur eine andere Sichtweise kann deshalb neues Bewusstsein und eine neue Zieldefinition schaffen. Es reicht nicht alleine, Kochrezepte und Diätempfehlungen zu verteilen, Ernährung muss gemeinsam mit Bewegung, Entspannung, Umfeldgestaltung und Mentaler Hygiene zur tiefen Überzeugung, zur Philosophie des Lebens werden.

Resultat der vielen Reaktionen: Laut Ueberreuter Vertrieb und Media Control Österreich zählt “Diät macht dick” zu den 5 bestverkauften Büchern der letzten Woche. Entsprechende Berichte sind unter Medien nachzulesen oder in “Diät macht dick TV” als Video zu sehen.

Weil Ernährungsverhalten mit den Lebensumständen zusammenhängt.

Was wir essen, hängt hauptsächlich damit zusammen, wie sich unser Tag gestaltet, welche Art von Beruf wir ausüben, wie unsere Familiensituation ist, ob Kinder im Haus sind, unter welchen Umständen wir unsere Mahlzeiten zu uns nehmen: Die einen in der Firmenkantine, die anderen um 12, um 1 oder um 2, abhängig wann die Kinder von der Schule nach Hause kommen, wann die Gymnastikstunde beginnt oder wann es der Arbeitgeber zulässt. Unendlich viele Möglichkeiten bestimmen unser Essverhalten.

Seit Jahrzehnten hungern sich Menschen dick, leiden angeblich an Zeitnot, sitzen stundenlang vor dem Fernseher oder PC, suchen nach einem 2. beruflichen Standbein oder brauchen € 200.- mehr um durchzukommen. Es gibt großartige Ernährungsratgeber, hervorragende Koch- und Rezeptbücher, hoch entwickelte nutriologische Wissenschaft und Forschung - und dennoch bestätigen die Zahlen der Bekleidungshersteller den Trend zu immer größeren Konfektionsnummern, ganz besonders in der westlichen Welt. Fehlernährung kostet dem Steuerzahler immens viel Geld.

Es ist an der Zeit, neue Wege des Bewusstseins zu gehen:
Erfolg kommt von innen! Gesundheit auch!

Gesundheit wird zum Thema N° 1 - Ernährung ist ein Teil davon!

Doch hier geht es um mehr. Hier geht es um Ernährung einer allumfassenden Fitness wegen. Es geht um Ernährung, welche Kraft, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit vermittelt, Ernährung, die uns zu Bewegung motiviert, unser Umfeld gestalten hilft - Ernährung für Körper, Geist und Seele.

Am 4. Februar 2009 um 19.00 Uhr wird “Diät macht dick - Das neue Praxis- und Motivationsbuch” offiziell der Öffentlichkeit im Rahmen einer Präsentation in der Wagner!schen Universitätsbuchhandlung in Innsbruck, der Heimatstadt des Autors, vorgestellt.

Sie sind herzlich willkommen!

Wenn Sie wirklich mehr Gesundheit finden wollen, fit sein wollen, stark sich jeder Grippewelle widersetzen wollen und in Ihrem Beruf erfolgreich sein wollen, müssen Sie beginnen Ihre Ernährung zu optimieren. Das ist leichter als Sie glauben. Man muss nicht viel lernen, man muss nur ehrliche Antworten für sich finden.

Beschäftigen Sie sich darüber hinaus mit den restlichen 4 Säulen der Gesundheit. Auch das ist leicht, denn das meiste tut man begleitend zum Alltag. In diesem neuen Buch werden die wahren Hintergründe für Ernährungsfehler, ernährungsbedingte Erkrankungen, mangelnde Fitness und Lebensqualität mit ganz einfachen Worten erklärt. Davon können auch Sie profitieren!

Der Tiroler Gefäßspezialist und Autor des Bestsellers „Diät macht dick“ und seines neuen revolutionären Buchs „Was gesunde Beine brauchen“ stützt sich auf die 5 Säulen der Gesundheit. Die Menschheit wird täglich dicker und kranker. Nur ein neuer Denkansatz kann das Problem umkehren: Sein Konzept heißt Gesundheit 3.0

Nützen Sie die Gelegenheit, dem Autor persönlich im Interview zu seinem neuen Buch “Was gesunde Beine brauchen” zuzuhören. Bewegung ist ein Teil von Gesundheit und gesunde Beine sind ein Teil von Bewegung. Die wöchentliche Sportstunde allein ist aber nicht Bewegung.

Erstmals treffen der visionäre Venenspezialist Dr. Edgar Raschenberger und der trendorientierte Modezar Wolfgang Joop mit ihren Thesen über den neuen Trend Kompressionsbekleidung in einer gemeinsamen Veranstaltung zusammen.

mehr Information hier

Erleben Sie erstmals, wie man sich ein Leben lang gesunde Beine erhalten kann. Dr. Raschenberger zeigt unmittelbar zur Veröffentlichung seines neuen Gesundheitsbuchs live, wie bereits Kinder, Mann und Frau im Alltag, zu Hause, ind er Schule und am Arbeitsplatz Einfluss auf Krampfadern, Besenreiser, Fußfehlstellungen oder Wirbelsäulenprobleme nehmen können.

Seit Jahrzehnten suchen die Menschen verwirrt von Irrtümer und Mythen nach Antworten. Hier werden sie erstmals gegeben.

Nützen Sie die Gelegenheit, den Autor persönlich am Telefon zu interviewen - stellen Sie Fragen und bekommen Sie Ihre Antworten zu seinem neuesten Buch “Was gesunde Beine brauchen”. Fragen Sie doch, ob da Ernährung auch eine Rolle spielt …?

„Schuhe helfen uns, das Gehen zu verlernen. Schuhe deformieren Füße, Beine Gelenke und Wirbelsäule, Schuhe machen die Venen und das Gewebe schwach.“
(aus “Was gesunde Beine brauchen“, © Verlag Ueberreuter 2010)

Schuhe zu tragen – meist nicht nur im Freien, sondern sogar zuhause oder am Arbeitsplatz – und wo immer möglich zu sitzen ist für die meisten Menschen eine Selbstverständlichkeit, deren Bedeutung und Auswirkungen kaum hinterfragt werden.

Im Rahmen des Pressetermins soll diese Selbstverständlichkeit kritisch hinterfragt, ihre Auswirkungen auf unsere Lebensqualität aufgezeigt und der kyBounder als Alternative präsentiert werden: Der kyBounder bringt mehr und gesunde Bewegung in den Alltag und ist damit die ideale Basis für ein vitales, selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter!

Obwohl sich die Menschen ständig schlank hungern, werden sie immer dicker. Über die zunehmende Fettleibigkeit der Menschen in den hochzivilisierten Ländern macht sich Bestseller-Autor, Gefäßchirurg und Ernährungsberater Dr. Edgar Raschenberger seit Jahren seine Gedanken. Diese hat er im Buch „Diät macht dick“ sehr nachvollziehbar niedergeschrieben.

Was sich wie ein Widerspruch anhört, ist jedoch keiner. Das Wort „Diät“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie Lebensweise. Und eine solche gilt es sich neu anzueignen, will man nachhaltig den Speckröllchen zu Leibe rücken, deren Auslöser häufig auch der Faktor Stress ist.

Im Rahmen der Initiative „Gesunde Gemeinde“ kommt Dr. Edgar Raschenberger am Donnerstag, 24. September, um 19:30 Uhr zu einem Vortragsabend in den Rieder Sparkassen-Stadtsaal. In einem Impulsreferat wird der Mediziner aus Innsbruck jenes 5-Säulen-Modell präsentieren, das Grundlage für die Überlegungen in seinen Büchern ist: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Umfeldgestaltung und mentale Hygiene.

Diese 5 Säulen der Gesundheit werden in der anschließenden Podiumsdiskussion prominent besetzt zu Wort kommen: Mag. Christian Putscher (Ernährung), Birgit Dallinger (Bewegung), Mag. Franz Mühlbauer (Regeneration/Entspannung), Dr. Georg Emprechtinger (Umfeldgestaltung) und Daniela Vorhauer (Mentale Hygiene). Als Moderator fungiert Dr. Roman Kloibhofer (Redaktionsleiter der Rieder/Schärdinger Volkszeitung der OÖ Nachrichten).

Das Buch „Diät macht dick“ ist keine Anleitung zum Hungern, sondern eine Anleitung zum Leben. Deshalb spricht Dr. Raschenberger in seinen Vorträgen über eine gesunde Lebensweise auch nie über Gewicht, sondern nur über Figur. Und eine gesunde Lebensweise hat ganz einfach automatisch zur Folge, dass man rank und schlank wird. Von Hungerkuren hält der erfolgreiche Arzt hingegen nichts, da diese meist genau das Gegenteil bewirken.

Dass Hobbypilot Dr. Edgar Raschenberger in Ried „landet“, das hat Sportflieger Erwin Berghammer sen. eingefädelt. Ursprünglich wollte der Gründer der Firma Team 7 den Bestseller-Autor für einen Auftritt beim Sportfliegerclub gewinnen. Schon bald stellte sich aber heraus, dass das Thema nicht nur bei den Fliegerkollegen großes Interesse findet, sondern auch bei seinen Freunden vom Union-Radsport-Club. Deshalb entschloss sich Berghammer, den Vortrag von Dr. Raschenberger einem größeren Publikum zugänglich zu machen.

Eintrittskarten: im Vorverkauf € 11.-, an der Abendkasse € 13.-, in allen Raiffeisenbanken des Innviertels sowie in der Rieder Buchhandlung Dim (Hauptplatz) erhältlich

Einführende Worte sprach der Vizebürgermeister der Stadt Innsbruck: Dr. Christoph Platzgummer

Hören Sie einen Zusammenschnitt der Sendung hier: (kann auch heruntergeladen werden/rechte Maustaste/Ziel speichern unter …)

Impulsreferat - Das Kapital Gesundheit (25 Min)
Lunch
Fragen & Diskussion

Für die Bevölkerung aus dem Außerfern und dem nahen Süddeutschland eine günstige Gelegenheit den Autor mit seinen Philosophien persönlich kennen zu lernen, ihn zu hören und ihn zu befragen. Lernen Sie die Entstehungsgeschichte dieses revolutionären Buchs kennen und holen Sie sich seine Signatur.

Südtirol 1 befasst sich mit der “Neuen Gesundheit” und lädt Dr. Raschenberger zu einem Interview ins Studio ein - die deutschsprachige Südtiroler Bevölkerung vom Pustertal bis ins Vintschgau ist mit dabei.

Auch vor Südtirol macht die Finanzmarktkrise nicht halt. Existenzielle Probleme nagen an der Gesundheit der Menschen und auch die Südtiroler Bevölkerung sucht nach neuen Wegen. Erleben Sie neue Möglichkeiten, sich mit dem Thema Gesundheit zu beschäftigen - “Diät macht dick” ist ein erster Schritt …